不眠症の治し方

不眠症の治し方

毎日の睡眠を快適に過ごしたいですね。( ̄∇+ ̄)vキラーン

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不眠症の治し方 ツボ

生活が不規則になりやすい現代では、悩む人が増えています。

原因がどのようなものであるかによって異なってきます。

ストレスが原因となっている場合には、副交感神経の働きを優位にします。

他の症状としては「個人が睡眠困難を訴えている」とされています。

 

具体的な定義としては、

「入眠困難」

「睡眠の維持が困難」

「体力の回復の無い睡眠」

 

こうなると、昼間の日中の活動に障害をもたらしてきます。

病気としてこの状況が「1ヶ月以上続いていること」とされています。

不眠症の治し方 食べ物

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食べ物を使った最も効果的な治療法があります。

「休息成分」を身体の内側に直接送り込む食べ物が発見されました。

快適な睡眠をもたらす食べ物とは、癒しの大地である北海道や長野にあります。

ここでのびのびと栽培された「アスパラガス」に休息成分誘発物質があります。

 

アスパラガスがもつ質の高い休息成分誘発物質をふんだんに食べましょう。

休息メカニズムを大地のチカラを借りることで快眠をもたらします。

完成された新発想の食べ物、それが『アスパラガス』です。

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