高血圧治療

高血圧治療

体調管理をシッカリして健康になりましょう。(・∀・)b

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高血圧治療ガイドライン

ガイドラインにより「一次性」と「二次性」に分類されます。

 

「一次性」は、明らかな異常がないことをいいます。

原因としては、

・食塩のとりすぎ

・加齢のよる血管の老化

・ストレスの蓄積

・過労による疲労

・運動不足による体力低下

・食生活の乱れによる肥満

・遺伝によるもの 以上の理由が挙げられます。

 

「二次性」は、腎臓病やホルモン異常の病気によるものをいいます。

こちらは、原因となる病気が治ると改善します。

高血圧治療 食事

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食事で塩分を控えるとは、よくいわれる言葉です。

ナゼ、塩分を控えなきゃいけないのか?

 

1:塩分の主成分ナトリウムを摂りすぎると細胞内にナトリウムが増えます。

2:増えたナトリウムを中和させるために細胞は水分を欲しがります。

3:水分を細胞の外から供給するのですが、今度は血液中の水分が不足します。

4:血液も水分を要求するようになるので血液中の水分量が増加すると

5:血管にかかる圧力が高くなります。

 

水分を供給するのに血管に負担がかかると、問題が発生するのです。

塩分を控えた食事を心がけましょう。

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